我们想要一匹马，不必去追它，只要让草长得丰美一些，马自然就会过来。

我们想逮住老鼠，也不必去追它，好好养猫就是了。

我们想要一条鱼，“临渊羡鱼”是没有用的，最好是去“退而结网”。

我们想要某些东西，但我们不能只会跟在后面跑。跟在后面跑，有时候只会让我们离目标越来越远。

不要跟在后面跑，而是停下来，静下来，先看看发生了什么，也许你会有更好的主意。

我们要想让自己不强迫，我们也不必去跟在强迫症后面跑，不用直接分析它，对抗它，真正重要的是，要好好去“结网”。

如何“结网”？

好好做练习，就是结网的一种方式。