他家里备了很多胃药，一感觉胃不对劲，就立马吃药，用药后会感觉好一些，其中有一种常用药叫奥美拉挫。多少年了，他已经习惯于这么做了。

“检查过没有？”

他说：“以前检查过很多次，没查出什么问题来。最近一两年没查了。”

“如果这些药管用的话，这么长时间，病是不是早该好了呢？”

他回答：“可是，如果不吃的话，疼的时候总不能让胃继续疼下去吧。”

“既然也检查了也说明没啥大问题，下次再疼的时候，改个思路吧，接受你的疼痛，把它当做是正常的，也不要吃药了，试一下您看怎么样？”

他将信将疑地答应了。

中间的几次沟通，我们再也没提胃痛这件事，直到有一次，在沟通中他突然说，他尝试了接受胃痛这件事，现在胃已经很久没有痛过了，他感觉已经好了，也很长时间没有吃胃药了。

我有一点点意外，因为类似的情况其他人身上也不少，困难在于有的人很难相信自己的病其实是自己想出来的，于是很难做到不吃药，在疼痛的时候总是难以抵抗吃药的诱惑。而跟他谈一次他就做到了，这挺难得。

为什么他的胃痛也是强迫在作怪呢？

普通人身体某个地方偶尔疼痛，其实很正常，多数情况下不会太在意。即使在意，去医院检查一下也就完事儿了。

但是有部分人，由于各种历史的或者性格的原因，会比较敏感，时时刻刻关注身体某个部位的情况，一旦有情况，便当做一回事，视为异常，并且在思想里会对这种异常进行排斥。

森田疗法里把这种性格叫做神经质症性格，还有一个名字叫疑病素质。

如果一个人特别关注身体某个部位是否有问题，迟早他能感觉出问题来，请相信这一点。

有问题了，马上就吃药，很多情况下，药至少有一个安慰的作用，在人的心里，却能感觉到症状确实轻松了，药确实管用了。“安慰剂效应”就指的是这种情况。

于是，感觉到有胃痛→吃药→好像好点了，看来胃痛是真的了→过一阵，胃痛好像又来了→赶紧吃药→好点了，这药管用……胃痛和吃药，形成了交互作用和恶性循环。久而久之形成习惯，就好像真的得了胃病一样。

在整个过程中，把身体某个部位正常的不适感视为异常、并在心里排斥这种不适感，对于症状的推动起到了核心的作用，吃药就表明他对这种不适感的排斥态度。

实际上，根本不用吃药，多数情况下，一旦人接纳了这种不适感，时间长了，所谓的”病“自然就消失了。

想一想，整个过程和强迫症是多么的相似。

其实这就是一种强迫症，实际上，很多焦虑症乃至神经官能症的机理也在于此。

有一个于此有关的故事。

猴子A对猴子B说：“我给你算了一卦，你看准不准？”

猴子B：“得了吧，你还能算卦？”

猴子A装模作样的掐指算了一下，然后说：“不得了，再过两周你一定会再长出一条尾巴来。”

两周的时间到了，A猴子看了看B猴子那块肿起老高的地方：“你看，第二条尾巴已经长出来了。”