对于强迫者来说，强迫症很痛苦，对于咨询师来说，强迫症很棘手。

很多迫友都有这样的经历：当了解到自己的病原来是强迫症的时候，满心欣喜，以为看到了希望，因为既然知道了病因，就一定有办法去治疗。

我当年就是这样的，当知道自己是强迫症之后，长舒了一口气：这么多年，终于知道得的是什么病了。

然而对于强迫症而言，确诊只是万里长征迈出了半步，离症状的消解还有很长的路。

就比如我，从了解到自己原来是强迫症，到症状彻底消失，中间走了十年艰辛的历程。

为什么？因为从正常的角度讲，强迫症确实有它顽固的一面。

难在什么地方？难在不能以寻常的角度来理解强迫症，也不能以普通的方法来治疗强迫症。

一. 对抗的治疗思路

一般的疾病，包括身体和心理的障碍，大多数情况下，治疗的思维可以用两个字来形容：对抗，或者叫抑制。

譬如，身体里有了炎症，我们就用消炎药，也叫抗生素来消炎。抗生素这种药，从名字上看就包含一个抗字，其作用机理简单来说就是抑制细菌细胞的形成，从而达到杀菌的目的。

再看看抑郁症的治疗。虽然使用药物治疗抑郁症也不是究竟的办法，但相比于强迫症，药物对于治疗抑郁症效果要好多了。

抑郁症药物治疗的基本依据是：临床抑郁症患者经常表现为脑环境内【5-羟色胺】和【去甲肾上腺素】——它们可以使情绪维持在较高水平的激素，简称快乐激素——浓度过低，使其活力值大大受损。据此，药物治疗的基本原理就是，干预快乐激素的自然消失过程，保证它在脑内的浓度。其基本思维是对抗思维。

当然对于抑郁症还有心理调节手段，比如宣泄疏导，比如正常的认知调节，等等，但单纯这些手段对于强迫症来说远远不够。

二. 对抗失效了

用对抗的办法无法治疗强迫症，因为强迫症的产生本来就是因为对抗。用自家的兵器对付自家人，那是找错了地方。

让我们以一个强迫者的症状来举例。这位强迫者总是害怕房间里的灯会掉下来砸到自己，惴惴不安，后来发展到无法正常的生活和工作。

实际上，诸如害怕灯会掉下来类似的念头或者很多人都有过，对多数人来说，事情想一想也就过去了，念头和害怕的情绪都会自然而然消失。

但在强迫者这里，这事儿过不去，强迫者使用用自己的意志力来对抗这种怕灯掉下来的念头，希望能完全解决这个问题，但是，谁也不能保证天花板上的灯百分之百不掉下来——尽管它掉下来确实可能性极小极小。

于是，仅有的办法就是想办法控制这种奇怪的念头，试图完全消灭这个念头，包括由此产生的紧张情绪。

但是，有些事情就是这样，如果不对抗，顺其自然发展，这种念头就会自然而然的消失，但是一旦去抵抗，它反而不走了，最后发展成为症状，这就是成千上百吨痛苦的根源。强迫者消灭这种念头的努力，最终使得这种情况的发生成为经常性的发作，于是念头就固着为强迫症状了。

强迫症就像一副手铐，由于强迫者的不断挣扎，非但没有挣脱，还越来越紧，最终深深地嵌入到肉的深处，令人痛苦不堪。

强迫者的形成逻辑，犹如一个逻辑上的死胡同，想摆脱症状，于是就对抗，可这种对抗反而给予症状以能量，你越想摆脱，它越发来劲儿。怪不得有人将强迫症成为精神癌症。

三. 出奇制胜，不战而胜

平常我们遇到一个敌人，正常的思维就是进行对抗，正面迎敌，但是这次来了一个特殊的敌人——强迫症。它偏偏不吃这一套。正面跟他刚，钢铁般的力量也抵不过他。偏偏等你精疲力竭，或者无暇顾及他的时候，他就会消失。这是一个十分特殊的敌人。

西方式的思维是要正面迎敌，要消灭，要控制，要对抗，但这些对于强迫症来说基本无用，强迫者对这些再熟悉不过了。无论一个人的意志多么坚强，在强迫症面前你的对抗努力都是镜中花，水中月，最终都会败下阵来。归根结底，这是自我与自然之间的对抗，你永远无法获胜。

这就是强迫症成为一大难题的原因。据报道，强迫症已经成为中青年负担最重的20种疾病之一。

有一天，你消停了，不挣扎了，你无奈地接纳了这一切，视之若常，突然有一刻，你发现症状已经消失在灯火阑珊处了。虽然这种“无奈”的痊愈并不是理想的痊愈方式，但也许能帮助我们从中悟出点什么。

从这个角度讲，强迫症既极其难治，又很容易。只要捅破了那一层窗户纸，一切都会豁然开朗。